Com ja sabem, una dieta ha de ser equilibrada i suficient. Una bona cuina és aquella que sap combinar el caràcter saludable de l'alimentació i al mateix temps gaudir del menjar.
La piràmide dels aliments ens ajudarà a analitzar, ordenar i distribuir correctament les substàncies nutritives que contenen els diferents ingredients que mengem. A la piràmide s'ordenen els aliments segons les necessitats del cos, a dalt tenim els que hem de menjar en poca quantitat, i a sota, els que més necessitem. A continuació us deixo una imatge de la piràmide dels aliments.
Recordeu portar el pròxim dia diferents dietes alimentàries a classe!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada